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| 28th Oct 2011 | 一般 | (1 Reads)
喜歡聊天是很好的愛好,因為聊天可以促進人的交際能力,讓人更好的表達想法和與人交往。支持你繼續保持這一特性! 但「插話」的確有些時候不好。比如說上課時,別人正激情慷慨的說話時等,插話的確不怎麼恰當。我覺得這些時候沒有別的什麼金玉良策,就是要靠人自己的意志力去控制自己的行為。你要提醒自己耐心的先聽下去,不要插話,要聽完別人的講話。時間久了,適當場合「不插話」會成為你的習慣。 但我還想提醒你,「插話」也並不是一無是處的。有些時候的插話,比如說一大群朋友聊天、玩耍時,適當而巧妙的插話可以讓你更好的融入到集體中去。所以,不要完全戒掉為佳。 可能有點囉嗦,但這是我的真實想法,也是我的真誠建議。希望可以對你有所幫助!

| 13th Oct 2011 | 一般 | (1 Reads)
肥胖者最忌諱的事情就是吃,稍不小心吃多或亂吃了,身體就會非常容易發胖。如何吃才能避免發胖的陷阱?不妨看看小編為你整合的七大減肥食品與減肥食譜,教你吃的放心,吃的窈窕。   海產品   海產品中的海藻減肥功效非常明顯。海藻中普遍都含有亞油酸、亞麻酸、二十碳烯酸以及不飽和脂肪酸,能預防肥胖者血壓升高、血粘度增大。對於肥胖者來說,多吃海產品不但有利於減肥,而且還有助於防止各種肥胖併發症的發生。   減肥食譜推薦:葡萄柚海鮮盅   原料:葡萄柚,意大利面,目魚,奇異果,玉米,豌豆,胡蘿蔔   將意大利面也入鍋過水,這裡用意大利主要是派點綴的用處,所以人氣美食建議大家選用超市買的小意大利面,一是形狀比較好看,二是小的意面比較容易煮,不需要佔用太多時間。而加入了意面的這道菜,不僅僅只是一道菜,主食也在裡面,可當飯可當菜。   意面過完水後,將番茄沙司入鍋炒制,番茄在這的主要功效是上色和調味。   豆腐   豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的食品,豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感,有利於減肥。豆腐雖然是減肥的最佳食品之一,但是千萬要記住,不能把豆腐過油,因為豆腐非常容易吸收油,吸飽了油的豆腐,熱量非常高,對於減肥是非常不利的。 減肥食譜推薦:芒果炒豆腐   原料:芒果1個,西蘭花600克,豆腐8塊,白草菇120克,紅蘿蔔、青豆、冬菇、欖仁各40克 調料:鹽、糖、素上湯適量。特點:色澤艷麗,酸甜可口。 芒果去皮核,放鹽水浸泡。豆腐切塊,欖仁用沸水浸後退皮,兩者均用花生炸過。紅蘿蔔、冬菇、白草菇洗淨切粒,與青豆同加調味料炒,加水燜熟。西蘭花洗淨切小件,放鹽油沸水,燙熟,擺碟。把豆腐和紅蘿蔔、冬菇等料炒勻,加欖仁和芒果再炒兩下即可。   豌豆 豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。   減肥食譜推薦:豌豆燴玉米   原料: 鮮豌豆、嫩玉米粒、鮮魚肉(種類隨意,3兩肉就可以)、胡蘿蔔、料酒、鹽、胡椒粉、雞蛋、澱粉、花生油、蔥姜蒜、香油各適量   將鮮豌豆煮熟過涼,胡蘿蔔去皮切粒,魚肉切粒,蔥姜蒜切指甲片; 魚肉放碗內,加鹽、料酒、胡椒粉、澱粉上漿。   紅棗 紅棗有促進腸蠕動的功能,是減肥的佳品,又可以美容,躺在沙發上,嘴巴閒不住了可以嚼一顆紅棗,美眉也應該聽說過,嚼口香糖有瘦臉的作用,嚼紅棗也一樣哦!   減肥食譜推薦:紅棗減肥茶   原料:紅棗10顆。玫瑰花三四朵。山楂10克。枸杞20粒。荷葉粉25克。檸檬半個。白菊花六朵   製法   1將紅棗、玫瑰花、山楂、荷葉粉、枸杞、白菊花放入準備好的1800毫升(1。8千克)的冷水中;   2旺火煮開後,繼續加熱約煮一刻鐘(15分鐘)左右時間;   3將檸檬洗淨,切成薄片,加入沸茶中,繼續煮一分鐘後關火即可;   4過濾出茶水,不要茶渣!   蕎麥 防治並降低三高(高血壓、高血脂、高血糖)、減肥、通便、排毒養顏,改善腸胃功能,增進人體免疫力,抑制大腸癌,改善心腦微循環等保健作用。   減肥食譜推薦:蕎麥餐 原料:蕎麥、?麥各100克,紅黃彩椒、紫蘇葉適量;油、辣椒油、鹽、香油、醋。 先將蕎麥面、?麥面分辨和成團狀,製成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片,上鍋蒸熟盛盤。將調味汁(油、辣椒油、鹽、香油、醋)澆進盤中,用橫切成條狀的黃紅彩椒將蕎麥片與?麥片分隔開來,盤邊放些紫蘇葉。   蓮藕 蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品。 蓮藕富含維生素C和粗纖維,既能幫助消化、防止便秘,又能提供人體 所需的碳水化合物和微量元素,防止動脈硬化,改善血液循環,有益身體健康。 蓮藕本身性涼,具有降低膽固醇和消 除浮腫的功效。   減肥食譜推薦:糖醋蓮藕 嫩藕去節,削皮洗淨切成片,放入沸水鍋中焯一下撈出,瀝盡水後加入白糖、精鹽、辣椒油拌勻,上撒紅辣椒絲和姜絲,澆上白醋、麻油,是佐酒佳餚   龍眼 龍眼肉中含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、維生素等營養成分。多食用龍眼對失眠、便秘、減肥、神經衰弱、記憶力減退有很好的療效。   減肥食譜推薦:龍眼枸杞小米粥   原料:龍眼肉、枸杞、大米、小米。   配料:糖。   做法:   1。將龍眼肉、大米、小米、枸杞分別洗淨,洗淨後的枸杞用溫水泡上。   2。鍋內加入適量水燒開,將大米、小米放入鍋內燒開,改用小火煲半個小時。最後加入龍眼肉、枸杞、糖,繼續煲二十分鐘即可。 資料來源:中國臍血網的BLOG | 荒村——蔡駿的部落格 | 回歸本我時代 | 小鷹的BLOG | 婚禮夢工廠「部落格」 | 滄海三笑的BLOG | 部落格 | laser的部落格 | Walt Belcher's Hollywood Blog | 王鷹的BLOG

| 11th Oct 2011 | 一般 | (2 Reads)
花開花落,斗轉星移,紅妝素裹的冬日如約而至。循著歲月的腳印,聽著漸行漸遠的駝鈴聲,還未及飽覽萬里雪飄的美景,便已嗅到了融融春風的氣息。啊,寒香氤氳,紫氣東昇,又是一年春來早!   獨立在時空的長廊中,望煙塵滾滾,長空漠漠;雲水悠悠,明月團團。隔窗眺望,星火的清光斂盡薄暮,天地之間,萬籟俱寂,一派蒼茫,風呼嘯著掠過裸露的曠野,沿途撒下一片清輝。仰觀銀河的深邃,鵲橋的縹緲,靈台突然間空明純淨,清晰得彷彿聽得見幽靈的召喚,響如戰鼓馬嘶,靜如泉湧雲遊!此時此刻,此情此景,對月操琴,自訴隱藏在心底的纏綿!   我渴望你,你們理解!在我們相聚的日子裡,曾經有著最珍貴的情誼;在我們年輕的歲月中,曾經有著最真摯的相知;這份緣分最值得我們珍惜!在我們為生活勞碌時,在我們為未來彷徨時,在我們為失落惆悵時,有著來自朋友的關懷和安慰,不也是一種幸運嗎?   你,你們,都是我的朋友,不管工作有多麼的繁忙,不關生活中有多少不如意,只要你心裡愛著別人,記得身邊的人愛著你,你就不會覺得孤單與失望。   你聽!你們聽啊!風嘯海哮,攪起冰封的泥土,拋開舊的消息。往日的輝煌已然久遠,今宵只剩遍野寒霜!不要回頭望,只管往前走。朦朧煙雨的彼岸,揚帆待發,伊人念遠,縱有一座座關山,卻也遮不住,更難擋住。莫要沉迷溫柔之鄉的小調,莫要留戀西窗共度時的燭光盛宴。只要你,你們聆聽一下這大自然的傑作,就足足抵消得楓橋夜泊的詩意!   你呀,還有你們!不管工作有多麼的繁忙,不關生活中有多少不如意,只要你心裡愛著別人,記得身邊的人愛著你,你就不會覺得孤單與失望。歲月是一條漫長的路,銘刻著曾經的期待與感動。愛就是一杯酒,不同的人平品嚐,就會有不同的風味。用心去維護愛,用情來回報生活,跨越時空,尋覓那份屬於自己的愛!   莫要歎息歲月的無情,請看蒼穹展露笑顏,激情使四季豐富多彩,雄渾的蒼涼是人生的必然,愛演繹著的依然是恆古不變的故事。想舊時春心舒於蒼茫,幽夢隱幻於星際,酸甜苦辣只要自知。此時舉杯,夢已經模糊,眼淚已經乾涸。問蒼茫大地,是否知道愛之真諦?寂寞之旅,也許是不經意間的輪迴,這生遇到了你,心願足矣!   如花時光敵不住風雨,絲絲遺憾與寂寞,如長空裡倏忽而過的風,無法選擇與抗拒。我們沒有任何理由,哀歎未來的落寞,更沒有理由沉淪,讓青春慢慢地消磨。即便沒有激情澎湃之旋律,也沒有桃之夭夭的影姿,那來自伊甸園中的一句諾言,卻抓住了夢的羽翼,在冷冷的月空裡留守,看流星閃爍。午夜深沉夢囈,和著時鐘的滴答聲,敲開了慾望的門,惆悵不停地拓展者領地,那無法言喻的寂寥,一時揪住了心靈的翅膀,孤寂翱翔,風捲雲舒,留下了一串串孤單。遠處,山巒倒影,蘆花衰草,老樹寒鴉,一片蒼涼與雄壯之美!我欣喜這種美,執著如磐石!   酒不醉人人自醉!你呀!凝眉幾許,愁腸暗結,拂袖長歎,縱使望斷天涯,又奈何天地之悠悠?只好把酒問天,對月自憐,拂去歲月之塵,讓陽光和雨露滋潤我們歡笑和淚水、愛與哀愁!讓美好的願望,成為我們的點金石,把每一顆眼淚點成晶瑩的寶石。 資料來源:辰光四溢-劉若辰 | 孕育專家的部落格 | 韓放——那一年南來北往 | amandadarcie的部落 | 『莫扎特通道』 | 聰明悠然的BLOG | 空谷幽蘭的BLOG | Helping Hands | 魯稚的陽台 | 養性堂 | 玩學堂的BLOG

| 4th Oct 2011 | 一般 | (2 Reads)
那年,她是我們學校最美麗的女生。   不,不僅僅是最美麗,她簡直是所有男生的夢中情人,白雪公主一樣純潔,奧黛麗·赫本那樣的一張臉,而且她不驕傲,總是溫柔地看著你,笑著和你說話。   她是學校的文藝部長,大家在一起的時候,她總能活躍起氣氛,她和男生女生都能成為朋友,拉一手好手風琴,穿一件雪白的裙子。很多男生都給她寫情書,但她選中的,居然是來自西北的一個男生。   她是北京女孩子,父母亦是高官。可是她選擇的卻是一個農民的兒子,而那農民的兒子極平常,個子如她一樣高,長得也一般,只不過是大學生志願者。有一年暑假,他們一起騎車去了陝北,回來以後,他得到了她的芳心。   都不看好他們的愛情,覺得是曇花一現。她只是覺得新奇,不過是在城裡長大的女孩子,看到黃土高坡後覺得新鮮罷了,能持續多長時間呢?我們懷疑男生在利用她,想畢業留在京城才是真的。   讓人想不到是,畢業後,她居然走了,跟著那個男生回了陝北,那個沒水沒樹沒情調的地方!只是一片又一片荒漠,這讓所有人大跌眼鏡。   他們去了一所希望中學,做了鄉村的中學老師。   誰都沒有想到這個結局。以她的背景,她應該出國,找一個也是留學生的丈夫,這才符合我們平常的思維定式。她那麼愛乾淨,不洗澡她受得了嗎?那麼寂寞的黃土高坡,她是否會思念城裡的繁華?   當所有的人擠破腦袋想留在城裡時,她卻走了。讓很多人替她惋惜,當然更多的是佩服,畢竟,那是需要多大的勇氣才能完成的事情啊。   很多男生醉酒後都說過,她是一個難得的好女孩,簡直和聖女貞德差不多。越這樣,她越是讓他們難以割捨。   十年之後,她回京城,召集在京城的同學聚會。在北京的同學全到了,甚至去了美國的同學都回來了,大家想看看,他們的公主變成什麼樣了。以前也有過同學聚會,但最後總是來不了幾個人,來了之後就相互攀比,看你開的什麼車,看你住的什麼房,看你孩子上的是什麼學,但她來了以後,大家沒有再說這個。   她進來時,所有人全驚呆住了。   同十年前比,她是老了,黑瘦了。但她眼睛裡的光彩依然是那麼動人,那絕對不是用了高級化妝品的女同學們所能有的風采。   她穿一條舊的牛仔褲,白色的旅遊鞋,一件男式的格子襯衣,短髮,依然和十年前一樣清純。不同的是她沒有在京城的女同學一樣的好皮膚,她沒有那些名牌化妝品和時裝,她有的,是一顆真誠的純粹的心!   她是來北京作報告的。現在她是那所中學的校長,她的丈夫是副校長,來北京一是作先進事跡報告會,二是找這幫發了財有了錢的同學拉贊助,她笑著說希望大家伸出手來幫幫那些孩子。   那天晚上她喝醉了,我們也都喝醉了,喝醉了的她分外美麗,她說,謝謝親愛的同學們。   有人問她,你怎麼能耐得住寂寞呢。十年啊,在那麼偏僻的一個地方?   她說,因為愛,因為喜歡。   愛我的男人,所以心甘情願為他奉獻;喜歡我的學生,所以能忍受環境的寂寞。   無疑,她才是那晚的明星。   那些開著名車戴著名表用著名牌化妝品的同學們,未必有她幸福。   她也有了一個七歲的女兒。她笑著說,長得黑著呢,但英語說得蠻好,以後還讓她考北京的大學。   她帶著很多贊助回的陝北,大家勸她坐飛機回去,她說,能省就省吧。   在站台上分別時,我看到男生們都用一種敬佩的眼光看著她,他們說,我們真嫉妒她的丈夫。   而女生們緊緊地擁抱她,給她包裡放了好多吃的和不錯的化妝品,她們說,也別太難為自已了。   是的,雖然她老了黑了瘦了,她沒有了往日的妖媚,沒有了天使一樣的聲音,可是誰又能否認,她不是那顆最美麗的珍珠呢?   甚至,她臉上的皺紋都讓女人們嫉妒! 資料來源:GTGT-郭濤的BLOG | 慈悲 | 「牙」口不能無「顏」 | 依然是一個人 | 熊育群的部落格 | 葉一茜的QQ糖基地 | The Scoop, Congressional Quarterly | Christian Science Monitor's Daily Update | 吳稼祥BLOG:用思想來感恩 | 辰光四溢-劉若辰 |